Gurias Coloradas realizam primeiro treino com bola da pré-temporada

Sob o comando do técnico Jorge Barcellos, o elenco das Gurias Coloradas deu início ao primeiro treino com bola da pré-temporada nesta segunda-feira (13/01).

A atividade começou na academia, onde as atletas realizaram exercícios de fortalecimento físico, e em seguida foi para o campo.

O treino no gramado teve início com um aquecimento em espaços reduzidos, focado em trabalhos de recuperação de posse de bola.

Em seguida, foram organizadas estações no campo, cada uma com um objetivo específico. Na primeira estação, o desafio era recuperar a bola em uma situação de dois contra um e finalizar no gol pequeno.

Na segunda, as atletas precisavam trocar o maior número de passes possíveis em uma dinâmica de três contra um. A terceira estação aconteceu dentro da área, com a participação das goleiras, onde o objetivo era marcar o maior número de gols possíveis na equipe adversária. Por fim, a última estação focou em exercícios de força e resistência física.